Frame Psikologi
Memuat...
Memuat...
Tanya Apapun Mengenai Permasalahan Psikologis, Kesehatan Mental atau Perkembangan Psikologismu, Psikolog Frame Psikologi Siap Membantu, Gratis.
Menampilkan diskusi pada kategori yang dipilih
Di media sosial kita sering dengar istilah ‘burnout’, ‘stres’, ‘emotionally drained’, atau ‘lagi nggak baik-baik aja’. Tapi sebenarnya apa bedanya sedih, stres, dan kelelahan emosional? Bagaimana kita tahu apa yang sedang kita alami tanpa asal self-diagnose ?
Sedih biasanya muncul karena merasa kecewa, terluka dan bisa juga karena merasa kehilangan. Sedih biasanya ada pemicunya dan perlahan bisa mereda.
Stres muncul saat tekanan terasa terlalu berat, sehingga pikiran terasa penuh, tubuh tegang, cemas dan sulit untuk tenang dan rileks.
Sementara itu, Burnout terjadi ketika stres yang berlangsung terlalu lama, sehingga bukan hanya merasa lelah, tetapi juga merasa sangat lelah dan kehilangan semangat. Istirahat sebentar saja kadang belum cukup.
It's okay to ask for help. Kamu nggak sendirian:))
Konsultasi langsung dengan psikolog profesional kami secara rahasia dan nyaman.
Mulai Konsultasi