Haii.. saya Psikolog Meidiya, terima kasih karena kamu sudah berani untuk bercerita di forum ini, mungkin rasanya tidak mudah menjalani hari-hari dengan kondisi dan situasi kamu saat ini.. untuk itu saya mencoba menjawab pertanyaan kamu yaa.
menyeimbangkan antara pekerjaan satu dengan lainnya memang tidak semudah yang kita bayangkan. Jika dilihat dari uraian problem yang kamu sampaikan ada pertanyaan yang mungkin bisa kamu jawab dalam hati, apakah pekerjaan yang membuat mental kamu terganggu atau kondisi mental kamu yang membuat pekerjaanmu terganggu? :)
Nah.. hal ini mungkin sedikit membuat kamu merasa bingung, akan tetapi ketika kamu bersedia untuk fokus dan mulai berfikir kembali terkait peran dan tujuan yang sedang kamu jalani saat ini, mungkin akan dapat membuatmu merasa lebih aware/sadar dengan kebutuhan diri kamu saat ini. Namun, apabila saat ini kamu merasa sedang tidak baik-baik saja, dan sulit untuk berfikir jernih/fokus dan sulit mencari jalan keluar, tidak apa-apa kok.. jika kamu jeda dulu sebentar dari semua aktivitas sambil mengambil nafas. Namun apabila sudah tidak tertahankan lagi jangan sungkan untuk mengubungi profesional yaaa ..
Semoga pesan ini sedikit membuat hati dan pikiran kamu terasa lebih ringan ;))
